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塔香奶油椒鹽雙菇
【材料】
鴻喜菇100g
雪白菇100g
九層塔末1匙
蒜末1匙
無鹽奶油1大匙
鹽
黑胡椒粒
鴻喜菇好吃又營養,這道素食料理你一定要學!
菇類料理近年來十分風行,因為其中富含的許多營養成分都相當有益健康,今天阿基師就要示範一道以鴻喜菇為食材的素食料理!
【作法】
1.起電鍋,放入奶油溶解後,加入黑胡椒粒、蒜末、鴻喜菇及雪白菇拌炒,再加入鹽調味。
2.同上鍋,菇料熟透後再放入九層塔末拌炒均勻,即可完成。
【有關這道菜】
這道菜是在2009年6月在三立「型男大主廚」節目裡由阿基師所示範。鴻喜菇主要成份為多醣體,並富含纖維質,更蘊含維生素B群,還有低脂肪、低熱量等優
點。這道菜相當符合近來提倡環保健康素的飲食概念,阿基師又利用簡便的電鍋作為料理工具,所以這道素食料理做法相當間單,大家可以試試看唷!
來源:阿基師偷吃步
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