元氣降脂粥
材料： 山藥100g、燕麥片80g(較粗厚的，不是即溶的，有機食品店有售)、水600cc、
三寶(大豆卵磷脂、小麥胚芽與啤酒酵母)各5g、紅麴5g。
 
 
 
  　做　法　  
  1.燕麥片加水用電鍋煮20~30分鐘，直至熟爛。
2.加入三寶調勻。
3.吃時再加上紅麴拌勻，即可趁熱進食。
 
 
 
  　功　效　  
 

消脂清血、增強免疫力

 

來源：歐陽英樂活生機網
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