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材料：

• 全麥麵粉1碗
• 燕麥片１碗
• 糖蜜30cc
• 松子15g
• 杏仁15g
• 南瓜子15g
• 葵瓜子15g
• 葡萄乾30g
• 枹杞子15g
• 黑芝麻粒15g
• 黑芝麻粉15g
• 香蕉１條（去皮切片）

作法：

• 除了香蕉外，其他材料加水300~400cc攪拌成濃綢狀，鍋子用橄欖油均勻塗抹鍋底及鍋邊，以免沾鍋，再將麵糊倒入電鍋內鍋，香蕉鋪於上面。
• 外鍋放2杯半的水蒸熟，燜５分鐘後再打開，等長壽糕完全冷卻後才能用抹油的刀子切塊食用。

長壽糕

材料：

• 全麥麵粉1碗
• 燕麥片1碗
• 黑糖1湯匙
• 松子1湯匙
• 腰果1/2湯匙切碎
• 南瓜子1湯匙
• 葵瓜子1湯匙
• 枸杞子1湯匙
• 葡萄乾2湯匙
• 黑芝麻粒1湯匙
• 橄欖油30c.c.

(以下主料任選一種，可改變糕的主要風味)

• 杏仁粉4湯匙
• 黑芝麻粉1湯匙
• 香蕉2大條切碎
• 芋頭中顆半個刨絲
• 南瓜小顆半個刨絲
• 桂花醬1湯匙
• 陳皮1湯匙
• 龍眼乾3湯匙先泡軟並用果汁機打碎。

作法:

• 先將所有基本材料(橄欖油除外)與主料(任選一種)在鍋內混合調勻。
• 加入2-3杯(量米杯)的水，攪拌成糊狀，判斷水量是否適中，可用手抓起已調之麵糊，將手心朝下，當手掌打開時， 麵糊若黏手心1-2秒才掉落，則為適量水份。
• 用少量橄欖油均勻塗抺於電鍋內鍋的鍋底及鍋邊，以免沾鍋。
• 再將麵糊倒入內鍋並加以鋪平，外鍋放2杯半的水蒸熟，燜5分鐘才能打開鍋蓋，必須等長壽糕完全冷卻後才能用抹油的刀子切塊食用(刀子抹油，才會切得平整)。

五穀長壽糕

材料:

• 全麥麵粉1碗（約２５０公克）
• 粗糙的燕麥片1碗、黑糖1湯匙（約１５公克）
• 杏仁粉４湯匙
• 腰果８粒（切碎）
• 松子１５~２０粒
• 葵瓜子２５~30粒
• 葵瓜子２５~３０粒
• 黑芝麻粒1湯匙（約１５公克）
• 枸杞子１湯匙
• 葡萄乾２湯匙

作法:

• 加水3杯(約450c.c.)充分攪拌均勻，倒入不鏽鋼圓鍋（鍋內要先均勻塗上薄薄一層橄欖油）
• 再用電鍋蒸煮至熟(外鍋要放2.5杯的水,約375c.c.)即可。

來源：歐陽英樂活生機網