小純滴收藏閣

01.早起精神不佳---1分

02.夜裡睡不好(失眠) ---2分

03.整天都感到很累---2分

04.工作想速戰速決，沒有持久力---1分

05.情緒不穩定，容易發怒---1分

06.易被蟲咬---1分

07.容易得皮膚病---1分

08.容易發燒或感冒---2分

09.有高血壓、低血壓、肝臟病---3分

10.有糖尿病、腎臟病、痛風---3分

11.經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸---2分

12.身體肥胖---3分

13.有胃病、胃潰瘍---2分

14.有過敏症、便秘---2分

15.有哮喘病、失眠症、神經衰弱---2分

16.食欲不振---1分

17.牙齦易出血、傷口易化濃---2分

18.喜歡喝(碳酸)飲料---1分

19.喜歡吃肉食、油膩食物---2分

20.喜歡喝酒---3分

21.喜歡吃甜食---1分

22.喜歡吸煙---3分
 

總分　　　　　分

正常人血液的 pH值在7.35～7.45之間，為鹼性體質者，

但這部分人只占總人群的10％左右，更多人體液的 pH值在7.35以下，

身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。

有的癌症及植物人體質甚至達到PH值6.9以下。但不管是任何體質狀況，

都需補充身體營養及適量強度、正確的運動， 故分數加總起來，

結果如下：

體質狀況分析表

利用以下鹼性食物補充身體的鹼性化，另外盡量避免酸性物質，常見食物的酸鹼性如下：

⊙ 強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

⊙ 中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、

　　　　　 奶油等。

⊙ 弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

⊙ 弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

⊙ 中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、子、番瓜、草莓、

　　　　　 梅乾、檸檬、菠菜等。

⊙ 強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、海苔