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材料：
蓮子.紅豆各4兩 燕麥200g 冰糖4~6兩 水6杯


做法：
1.蓮子.紅豆泡水軟後+水4杯半一起煮到開花狀.
2..燕麥泡熱水至米粒膨脹+水1杯半打成米漿.
3.把(1)+(2)一起混合煮熟至濃稠狀倒入模型冷卻後放冰箱冷藏.

PS：*當天食用冰糖用4兩即可.

**這是一道非常營養健康又養生的甜點,粉好吃呦!

 

來源： 妹雅

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    chung0716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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