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作者：御絨中醫診所─廖婉絨中醫師

季節交替之際，有過敏膚質的人，往往是皮膚提醒我們換季了！由於溫差變化，容易好發過敏因子，出現乾癢、小紅疹的情形，就請中醫師示範，調養過敏體質的茶飲，讓妳維持皮膚水潤

● DIY過敏體質調理茶飲：荊芥薄荷茶
改善皮膚因風邪、溫差、濕度改變，引起的乾癢、小紅疹問題。

》荊芥薄荷茶藥材介紹
荊芥6g：有透疹、止癢的作用


薄荷3g：具穩定神經、清涼解毒的作用


將藥材放進過濾袋，然後放進沖泡壺中，第一泡，是洗藥材，所以到入少許的熱水沖泡後，倒出，接著，再倒入約600c.c.的熱水，悶蓋10~15分鐘，就可以飲用了。待喝到一半時，可以再加水回沖，反覆至沒有味道為止。

● DIY過敏體質調理茶飲：銀翹甘草茶
受到濕邪與毒邪侵襲時，皮膚容易出現如水泡、化膿等較嚴重的症狀，這時，就可以喝喝這個茶！

》銀翹甘草茶藥材介紹
連翹6g


金銀花6g


甘草3g：在這裡要提醒大家，甘草可分生甘草、蜜炙甘草兩種，選擇生甘草，才具有清熱解毒的作用喔！


小叮嚀：易腹瀉、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、經期不適合喝。

● 過敏體質日常保健
》適度清潔皮膚
》不要泡澡，改用淋浴
》水溫維持38度最好
》冷敷代替搔抓

在季節交替的時候，一定要好好調理我們的體質，讓皮膚保持水嫩光滑喔！

來源：女人假期