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你是否跟黑眼圈勢力糾纏多年，鬥得你死我活依然難分難解？要對付它，你必須要了解其勢力背景，然後，再對其弱點猛力出擊方為上策，明白未？
　
黑勢力起底
名稱：黑眼圈
活動範圍：只浮游於眼下部分，顏色呈暗紅或灰黑，早上通常尤其明顯。
組織背景：當眼部靜脈血管曲張，血液循環不足，黑勢力便會立即蒲頭。
目標人物：睡眠不足，先天皮膚黑，愛大力擦眼，卸妝不清，缺乏鐵質的人都會為目標對象！

五分鐘打擊黑眼圈！

打擊黑勢力其實毋須用刀用槍，可能一條毛巾或一對手已經足以匹敵！

1.熱敷術
黑眼圈成因多數是唔夠休息以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右黑眼圈即可減一半！

2.按摩術
起床洗個臉，將眼霜塗在雙眼作順時針方向打圈按摩約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

3.薯仔蘋果攻陷法
新鮮薯仔或蘋果去皮切片敷眼約10分鐘，有說亦是剋黑眼圈方法，不妨試試

　
預防勝治療

明知自己翌日一定遇上黑眼圈，你可以：

馬蹄蓮藕避眼圈
將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機加兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減低翌日黑眼圈的威力！
　

湯水補飛

蘋果、生魚、杞子在中醫學說皆有明目養神的效用，平日閒飲幾碗，對預防熊貓眼絕對有效！

蘋果生魚湯材料：
蘋果2個
生魚一條
紅棗（去核）10粒
生薑一片
油醬適量

製法：
瓦煲加入適量清水用猛火煲沸，然後放入切片的蘋果、紅棗、生魚（事前必須去鱗清洗再加入薑煎至微黃）等材料，用中火煲2小時後加入油鹽調味即可。

治療黑眼圈的湯方

1. 枸杞豬肝湯

「枸杞豬肝湯」有補虛益精,清熱祛風，養血明目的作用。

經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。

如果視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。

此湯性質平和,男女老少咸宜。

枸杞菜一斤.杞子五錢.豬肝六兩.生薑一片.細鹽少許枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片,枝梗紮成綑狀,備用。

杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片,備用。

先將枸杞菜枝梗放入煲內，加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入細鹽調味,即可以飲用。

2. 白木耳滾豬肝湯

「白木耳滾豬肝湯」有補益血氣，活血祛瘀的作用。

中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當用「白木耳滾豬肝湯」佐膳，有助於預防以上的症狀出現。

如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用「白木耳滾豬肝湯」作食療。

上湯性質平和，男女老少皆適宜。

白木耳五錢.豬肝六兩.生薑一片.紅棗兩枚.細鹽少許先將白木耳用清水浸透發大,洗乾淨,備用。

豬乾生薑、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片;紅棗去核，備用。

瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。

1. 熱 敷 術 黑 眼 圈 成 因 多 數 是 唔 夠 休 息 以 致 血 液 循 環 不 足 ， 所 以 最 好 醒 後 ， 立 即 用 跟 體 溫 相 約 度 數 （ 3 7 ℃ － 3 8 ℃ ） 的 溫 熱 毛 巾 敷 眼 ， 冷 卻 再 更 換 ， 敷 1 0 分 鐘 左 右 黑 眼 圈 即 可 減 一 半 ！
2. 按 摩 術 起 床 洗 個 臉 ， 將 眼 霜 塗 在 雙 眼 作 順 時 針 方 向 打 圈 按 摩 約 5 分 鐘 ， 可 促 進 眼 下 的 血 液 循 環 ， 黑 眼 圈 瞬 間 可 以 變 紅 眼 圈 。
	3. 薯 仔 蘋 果 攻 陷 法
	新 鮮 薯 仔 或 蘋 果 去 皮 切 片 敷 眼 約 1 0 分 鐘 ， 有 說 亦 是 剋 黑 眼 圈 方 法 ， 不 妨 試 試
預 防 勝 治 療
明 知 自 己 翌 日 一 定 遇 上 黑 眼 圈 ， 你 可 以 ：
	馬 蹄 蓮 藕 避 眼 圈
	將 馬 蹄 蓮 藕 切 碎 放 入 搾 汁 機 加 兩 杯 水 搾 。 將 馬 蹄 蓮 藕 水 喝 下 ， 餘 下 的 渣 物 則 在 睡 前 敷 眼 1 0 分 鐘 ， 可 大 大 減 低 翌 日 黑 眼 圈 的 威 力 ！
湯 水 補 飛
蘋 果 、 生 魚 、 杞 子 在 中 醫 學 說 皆 有 明 目 養 神 的 效 用 ， 平 日 得 閒 飲 幾 碗 ， 對 預 防 熊 貓 眼 絕 對 有 效 ！
蘋 果 生 魚 湯 材 料 ： 蘋 果 2 個 生 魚 一 條 紅 棗 （ 去 核 ） 1 0 粒 生 薑 一 片 油 醬 適 量
http://www.healthno1.com/articles/sudden/html/s153a.html 治療黑眼圈的湯方(本方係網路上流傳的湯方）     1, 枸杞豬肝湯 「枸杞豬肝湯」有補虛益精,清熱祛風，養血明目的作用。 經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。 如果視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。 此湯性質平和,男女老少咸宜。 枸杞菜一斤.杞子五錢.豬肝六兩.生薑一片.細鹽少許枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片,枝梗紮成綑狀,備用。 杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片,備用。 先將枸杞菜枝梗放入煲內，加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入細鹽調味,即可以飲用。     2. 白木耳滾豬肝湯 「白木耳滾豬肝湯」有補益血氣，活血祛瘀的作用。 中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當用「白木耳滾豬肝湯」佐膳，有助於預防以上的症狀出現。 如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用「白木耳滾豬肝湯」作食療。 上湯性質平和，男女老少皆適宜。 白木耳五錢.豬肝六兩.生薑一片.紅棗兩枚.細鹽少許先將白木耳用清水浸透發大,洗乾淨,備用。 豬乾生薑、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片;紅棗去核，備用。 瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。