現代人工作忙碌、壓力大，加上晚婚、晚生育等因素，有不孕問題的人愈來愈多！到底想要求子的夫妻們應該要注意哪些事項？用什麼方法可以幫助受孕呢？
其實能不能夠受孕，男女都有關係，女性常見不孕症的原因：排卵功能障礙、子宮內膜異位症、輸卵管阻塞等；在男性方面來說，大致上是碰到精子數量太少、活動力太弱，或是輸精管阻塞、無精症等問題。
晚婚女性注意啦！
超過37歲半之後，卵巢的流失會變得很快，35 歲以前是綠燈，35~37歲半是黃燈，37歲半~40歲是紅燈，也就是說屬於綠燈的女性朋友們還有機會，而屬於紅燈的女性朋友們可能就要碰碰運氣囉！
求子前應注意事項
夫妻想懷孕，必先消除壓力保持心情愉快、男性壓力過大會導致精蟲品質下降。
戒煙少酒、不熬夜。
不喝垃圾飲料、常吃冰冷食物易導致宮縮，精子著床困難。
生活要規律、適當的運動。
男性盡量少穿牛仔褲及緊身內褲、少泡熱水浴。
肥胖婦女應注意多囊性卵巢症。
女性過瘦，荷爾蒙易失衡導致不孕。
食補提高生殖力
功效 | 建議補充 | 天然食材 |
防性慾減退 | 維他命A、E | 蕃茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔 |
影響男女荷爾蒙分泌 | 維他命B6 | 香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯 |
提高性感覺 | 菸酸 | 火雞肉、瘦牛肉、魚蝦、大麥、芝麻 |
強化肌肉收縮增加性慾 | 鋅、鎂 鈣、錳 | 穀類、大豆、燕窩、蜂蜜、芝麻、魚貝 |
資料來源:中國時報
求子有妙方助孕飲食大公開！
蛤士蟆助孕湯腹瀉者禁喝 資料提供：中醫師 吳明珠蛤士蟆助孕湯材料：蛤士蟆1錢 山藥 200公克 水 500CC 紅棗 20公克 薑一片 冰糖適量 作法： 1.蛤士蟆冷水泡發，去除黑色卵囊；山藥去皮洗淨切塊狀2.鍋放清水、紅棗、薑及做法1後，小火熬煮30分，加冰糖後冷藏
助孕茶飲 |
材料:黃精5錢 仙靈脾3錢、續斷3錢、女貞子2錢 枸杞子3錢 |
作法: 加水1千cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用 |
助孕茶飲 感冒發燒者禁喝 資料提供：中醫師 吳明珠
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