小純滴收藏閣

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☆烏龍茶☆
        節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
        原料        烏龍茶
        做法        用開水沖泡。
        功效        助消化、解油膩毒素、消脂。

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☆薏仁茶☆
        想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
        原料        炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
        做法        以熱水煮開，就可以飲用。
        功效        清熱、利濕、治水腫。

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☆荷葉茶☆
        覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
        原料        荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
        做法        用開水沖泡即可。
        功效        清暑利濕、治水氣浮腫。

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☆決明子茶☆
        腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
        原料        決明子
        做法        熱水沖泡。
        功效        清肝明目、利水通便。

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☆麥芽茶☆
        體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。
        原料        炒麥芽５錢、山楂５分。
        做法        加一小包冰糖，用熱水沖泡。
        功效        開胃健脾、消食除脹。

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☆檸檬☆
        有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，姊妹們可以多喝。
        原料        檸檬一顆。
        做法         將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後 放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
        功效        消脂、助消化、美白肌膚。

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☆普洱茶☆
        普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
        原料        普洱茶葉、乾菊花５朵。
        做法        熱水沖泡。
        功效        幫助消化、消除油脂。

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☆玫瑰花茶☆
        不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
        原料        乾燥玫瑰花５克。
        做法        溫開水沖泡。
        功效        治肝胃氣痛，調經。

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☆菊花茶☆
        清火、減肥最方便的飲品。
        原料        幾朵乾燥的菊花。
        做法        以熱水沖泡。
        功效        清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

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☆陳皮茶☆
        吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
        原料        陳皮4克。
        做法        用熱水沖泡。
        功效        調氣、疏肝健脾。

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☆山楂茶☆
        吃肉的可以試試！
        原料        山楂10克。
        做法        用水以藥壺煎煮。
        功效        消除油脂、排泄體! 內廢物，散淤化痰。

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☆酸溜根茶☆
        飯後不妨來上一杯，可瘦身。
        原料         山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
        做法        將以上材料碾成粗末，以煎湯的方式取汁。
        功效        利尿降脂。

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☆無花果茶☆
        作法         把新鮮的無花果15公克壓碎後置入壺或杯中，用熱開水沖泡五分鐘，加適量冰糖調味即可飲 用。
        功效        改善便秘

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☆綠茶☆
        作法        將綠茶置入壺或杯中，用熱開水沖泡作茶飲。
        功效        消脂

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☆蘆薈茶☆
        作法         將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，放入鍋中，用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯 食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，也可以加小排骨一起熬湯。  
        功效        健胃整腸

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