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作者：儷緻佳人診所─林立荃醫師

台灣婦女健康權益促進會的問卷調查顯示，台灣地區婦女疾病求診的原因中約77.5%是為了陰道異常分泌和陰道搔癢。許多的女性朋友有一種錯誤的觀念，那就是以為陰道必須經常『殺菌』、『消毒』；林立荃醫師經常反問，那我們的口腔須要經常『殺菌』、『消毒』嗎？答案是否定的。

陰道和身體的任何一種分泌器官一樣，都會有自淨的能力。陰道的正常酸鹼值是pH 3.8~4.5，是屬弱酸性的。陰道內是菌叢生態平衡的環境；菌叢生態中65~80%是乳酸桿菌益菌。乳酸桿菌可分解陰道內的肝醣，變成乳酸，使陰道保持 弱酸環境。在酸性的環境下，可以抑制某些喜歡處在偏鹼性環境中的細菌或黴菌過度繁殖現象，進而維持陰部肌膚天然的健康。

此外，當乳酸與組織中的水分，經乳酸桿菌的作用，會產生微量的二氧化氫，能殺死外來的細菌、黴菌等壞菌，以及消除這些病源感染所產生的腥臭味，這就是身體的自淨功能。當陰道天然的弱酸pH值環境遭受破壞，就容易造成感染。會導致陰部肌膚pH升高變成偏鹼的狀態，如：月經週期、使用太鹼性的肥皂或沐浴乳、生活作息不規律、性行為後的精液殘留、懷孕期間、於公共場所，經常過度泡洗…等。

外陰部則是黏膜組織的延伸，正常酸鹼值是pH 5.0，幾乎沒有角質層保護，比其他皮膚來得敏感脆弱。不當的保養，會讓外陰部提早老化、失去彈性及色素暗沉；也比較容易有陰道異常分泌和陰道搔癢。

較特別的是，月經週期的排卵期及月經要來之前，分泌物會較多。如果這期間常常穿著連身褲襪或牛仔褲，私密肌膚密不透風，容易發生陰部腺體阻塞，產生腺體或毛囊發炎(長痘子)、膿腫；分泌物也會變成有異臭味。

除了穿著的注意以外，建議在此期間，分泌物多時可以在如廁後，用清水沖掉分泌物(不用沖入陰道)，不須要特別用肥皂或沐浴乳，然後用毛巾或衛生紙輕輕沾乾即可；如此可以避免分泌物乾掉後引起的搔癢。在正常狀況下，陰道內是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會有自淨的功能。平時就會有一些少量的淡乳白色分泌物，那是正常陰道自淨所產生的。在非特殊感染的情況下，常做陰道內沖洗，反而會增加細菌及黴菌感染的機會，也會引起陰道乾澀和性交疼痛。

有些人在此期間，為了避免分泌物沾到內褲而每天用小護墊。林立荃醫師的建議，小護墊要薄要常換；其實經常用護墊也沒有用清水沖掉分泌物的方法來的經濟實惠，也可避免一些走動較多的人，被護墊磨擦到外陰皮膚疼痛潰爛(臨床上不少見)。

來源：女人假期