薏仁綠豆燕麥粥
材料: 薏仁80g、綠豆30g、粗燕麥片30g、葡萄乾15g、腰果5粒、純杏仁粉 15g、黑芝麻粒3g
   做 法   
  1:薏仁、綠豆洗淨,用1000cc水泡2小時。
2:所有材料加入合煮,滾後轉小火續煮至熟爛即可。
   功 效   
  三酸甘油脂、延緩老化、美膚、膽固醇、血癌先兆、腦動脈硬化
   貼心小叮嚀   
  1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、尿酸高、痛風、胃酸過多、乳癌、乳房纖維瘤、卵巢癌、子宮肌瘤、子宮頸癌忌食。
2.吃三天停一天。

來源:歐陽英樂活生機網

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