現代人工作忙碌、壓力大，加上晚婚、晚生育等因素，有不孕問題的人愈來愈多！到底想要求子的夫妻們應該要注意哪些事項？用什麼方法可以幫助受孕呢？
其實能不能夠受孕，男女都有關係，女性常見不孕症的原因：排卵功能障礙、子宮內膜異位症、輸卵管阻塞等；在男性方面來說，大致上是碰到精子數量太少、活動力太弱，或是輸精管阻塞、無精症等問題。
 
晚婚女性注意啦！
超過37歲半之後，卵巢的流失會變得很快，35 歲以前是綠燈，35~37歲半是黃燈，37歲半~40歲是紅燈，也就是說屬於綠燈的女性朋友們還有機會，而屬於紅燈的女性朋友們可能就要碰碰運氣囉！
求子前應注意事項
夫妻想懷孕，必先消除壓力保持心情愉快、男性壓力過大會導致精蟲品質下降。
戒煙少酒、不熬夜。
不喝垃圾飲料、常吃冰冷食物易導致宮縮，精子著床困難。
生活要規律、適當的運動。
男性盡量少穿牛仔褲及緊身內褲、少泡熱水浴。
肥胖婦女應注意多囊性卵巢症。
女性過瘦，荷爾蒙易失衡導致不孕。

食補提高生殖力
功效
建議補充
天然食材
防性慾減退
維他命A、E
蕃茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔
影響男女荷爾蒙分泌
維他命B6
香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯
提高性感覺
菸酸
火雞肉、瘦牛肉、魚蝦、大麥、芝麻
強化肌肉收縮增加性慾
鋅、鎂
鈣、錳
穀類、大豆、燕窩、蜂蜜、芝麻、魚貝
                                                                                      
資料來源:中國時報



求子有妙方助孕飲食大公開！

蛤士蟆助孕湯
材料：蛤士蟆1錢 山藥 200公克 水 500CC 紅棗 20公克 薑一片 冰糖適量
作法：
1.蛤士蟆冷水泡發，去除黑色卵囊；山藥去皮洗淨切塊狀
2.鍋放清水、紅棗、薑及做法1後，小火熬煮30分，加冰糖後冷藏
 蛤士蟆助孕湯腹瀉者禁喝            資料提供：中醫師 吳明珠

助孕茶飲
材料:黃精5錢 仙靈脾3錢、續斷3錢、女貞子2錢 枸杞子3錢
作法:
加水1千cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用
 助孕茶飲 感冒發燒者禁喝                  資料提供：中醫師 吳明珠
arrow
arrow
    全站熱搜

    chung0716 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄